3 mn
Focus
Avoir un mental fort, mener une vie active, déborder d’énergie: c’est l’idéal qui prédomine actuellement.
Afficher tous les dossiers
Combien d’heures de sport par semaine?
Le sport qui fait du bien au cœur
Du sport en cas de rhume: une bonne idée?
Que faire en cas de point de côté?
Récupérer après le sport: conseils utiles
Avec les bons exercices, vous pouvez prévenir les douleurs au genou. Vous pouvez les faire tranquillement chez vous.
2 mn
Bouger est bénéfique pour notre système cardio-vasculaire. Mais existe-t-il un sport en particulier qui soit bon pour le cœur? Tour d’horizon.
Bien entourée, pas abandonnée
Leben in Überversicherung oder Unterdeckung?
S'il te plaît, dors, mon enfant, dors : 5 stratégies pour plus de repos nocturne
Subitement parents
Bien dormir pendant la grossesse
Copy D La gymnastique prénatale complète idéalement le sport pendant une grossesse. Encore mieux: vous pouvez commencer dès aujourd’hui.
1 mn
Les plus belles amitiés ne sont pas à l’abri des disputes. Mais si vous êtes régulièrement déprimé-e ou épuisé-e après une conversation téléphonique avec une amie, cela peut poser question.
Finies les callosités: 3 remèdes maison pour des pieds doux
La bonne alimentation pour les muscles
Un AVC change tout
Remèdes maison contre la migraine
Don d’organes Suisse: une décision pour la vie
«Les femmes souffrant de douleurs abdominales devraient d'abord consulter un gynécologue.»
Dimitri Sarlos, Médecin-chef en gynécologie et oncologie gynécologique
Un infarctus du myocarde peut être fatal. Il nécessite donc une intervention rapide. Et, à titre préventif, un mode de vie sain - surtout pour les hommes.
4 mn
Comment vivre encore plus longtemps tout en restant en bonne santé? La recherche apporte certes des réponses, mais cela ne nous épargne pas un peu d’autodiscipline.
Comment avoir un mental d’acier
Applis de santé mentale: faire le bon choix
Anxiété: «Des programmes en ligne peuvent aider»
Insomnie: causes et traitement des troubles du sommeil
Mieux se détendre
Les addictions commencent insidieusement et longtemps nous pensons maîtriser la situation. Comment réussir à sortir de la dépendance.