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Nous ne sommes pas faits pour rester assis toute la journée. Les études le confirment : Les personnes qui font de l'exercice au travail sont plus satisfaites, plus résistantes au stress, en meilleure santé et plus efficaces.
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Le tissu conjonctif est un organe sensoriel qui peut notamment être à l'origine de douleurs diffuses. Des exercices avec le rouleau de fascia aident contre la douleur.
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Beaucoup de gens connaissent ce problème: avec l'âge, la peau et les muscles des bras commencent à s'affaisser. Que faire? Un entraînement ciblé permet de raffermir la peau.
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