7 mn
Les aliments alcalins limitent l’acidité
Alimentation ayurvédique: les principes de base
Obésité: que faire en cas de surpoids important?
À tout âge et en toute situation, il existe un régime alimentaire approprié. De combien de protéines les adolescents ont-ils besoin? Quelles sont les vitamines essentielles pendant la grossesse ou les besoins en fer des véganes?
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Doper son cerveau? Ce que nous mangeons a une influence sur les capacités cognitives et la santé du cerveau. Certains produits peuvent même doper notre cerveau.
Nourrir ses muscles
Les œufs, bons ou mauvais pour la santé?
Identifier et traiter une carence en fer
«Il ne s’agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de notre attitude à l’égard de la nourriture et de la manière dont nous la consommons.»
Gregor Hasler, Psychiatre et expert en nutrition
Brocoli, myrtilles, noix Certains aliments inhibent l'inflammation et peuvent prévenir les maladies et soulager les symptômes. Cependant, tous les aliments ne sont pas utiles.
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Perdre du poids grâce à un programme nutritionnel?
La viande végétale est bonne pour l’environnement – et pour la santé?
«Ein Salatblatt kann man nicht geniessen!»
Les troubles de l'odorat et du goût ont de nombreuses causes. Depuis Corona, cela concerne davantage de personnes. Ces conseils permettent de conserver le plaisir malgré tout.
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Low carb: quelle est l’importance des glucides?
Dans quels cas parle-t-on de bonnes graisses?
Intolérance au lactose: le lait, cet adversaire
Gros plan sur les additifs: 5 questions sur les conservateurs «E».
Was ist eigentlich alles drin in meinem Müesli, das ich jeden Morgen zum Frühstück esse? Mit der App Codecheck lassen sich solche Fragen im Nu beantworten.
1 mn
«Les lavements, en particulier avec de l’eau, peuvent déséquilibrer les mécanismes de régulation dans l’intestin.»
Stefanie Siegfried, spécialiste en médecine interne
Adapter son alimentation à son objectif sportif
«Cuisinez des produits de saison!»
Gesunde Fette: Wie viel am Tag?
Les smoothies verts font un carton en ce moment. Mais sont-ils vraiment sains? Béatrice Chiari, nutritionniste, en est convaincue: Les boissons vertes fournissent à l'organisme un concentré de substances vitales.
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Les célébrités, les influenceurs et les sportifs ne jurent que par le jeûne. L'absence d'aliments solides a des effets étonnants. Mais il faut s’y préparer.
Trois grands ou plutôt cinq petits repas par jour?
Gluten et maladie cœliaque
Sucre ou substituts: quel est le plus sain?
Recette des boules de neige au chocolat et aux noisettes
