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À tout âge et en toute situation, il existe un régime alimentaire approprié. De combien de protéines les adolescents ont-ils besoin? Quelles sont les vitamines essentielles pendant la grossesse ou les besoins en fer des véganes?
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Doper son cerveau? Ce que nous mangeons a une influence sur les capacités cognitives et la santé du cerveau. Certains produits peuvent même doper notre cerveau.
«Il ne s’agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de notre attitude à l’égard de la nourriture et de la manière dont nous la consommons.»
Gregor Hasler, Psychiatre et expert en nutrition
Brocoli, myrtilles, noix Certains aliments inhibent l'inflammation et peuvent prévenir les maladies et soulager les symptômes. Cependant, tous les aliments ne sont pas utiles.
Les troubles de l'odorat et du goût ont de nombreuses causes. Depuis Corona, cela concerne davantage de personnes. Ces conseils permettent de conserver le plaisir malgré tout.
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Qu’est-ce-qu’il y a dans le muesli que je mange chaque matin? Sa teneur en sucre est-elle nocive pour la santé? L’appli Codecheck répond immédiatement à ces questions.
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«Les lavements, en particulier avec de l’eau, peuvent déséquilibrer les mécanismes de régulation dans l’intestin.»
Stefanie Siegfried, spécialiste en médecine interne
Les smoothies verts font un carton en ce moment. Mais sont-ils vraiment sains? Béatrice Chiari, nutritionniste, en est convaincue: Les boissons vertes fournissent à l'organisme un concentré de substances vitales.
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Les célébrités, les influenceurs et les sportifs ne jurent que par le jeûne. L'absence d'aliments solides a des effets étonnants. Mais il faut s’y préparer.
