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Was ist ein Draw und was ein Shot? Wir erläutern das ABC des Curlings.
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Was gibt es Schöneres, als nach den Festtagen in der Natur abzutauchen? Die Auswahl an Winterwegen in der Schweiz ist grenzenlos. Unsere 5 Favoriten.
Eiger: erkenne ich. Kleiner Mythen: auch. Das Matterhorn sowieso. Aber dieser Berg da vorne? Keine Ahnung. Hier hilft die PeakFinder-App weiter.
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Was ist los, wenn das Herz während der Wanderung plötzlich anfängt zu rasen? Medgate erklärt die akute Höhenkrankheit und gibt Tipps für den richtigen Umgang.
Am 2. September galt es ernst für Nicole Abgottspon und Christoph Banik: beim 4-Kilometer-Lauf am Switzerland Marathon light in Sarnen.
Das Lauf-ABC bringt Läufer:innen in einzelnen Schritten die richtigen Bewegungsabläufe bei. Diese sparen Kraft und schonen die Gelenke.
Der Laufschuh ist mitentscheidend für einen richtigen Bewegungsablauf. Auf was es beim Kauf zu achten gilt.
Aufwärmen vor dem Lauftraining ist wichtig. Viktor Röthlin zeigt, welche Übungen sinnvoll sind.
Die Sanitas Laufcoaching-Kandidat:innen Nicole Abgottspon und Christoph Banik starten mit einem klar definierten Trainingsplan in ihr Laufabenteuer.