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Abwechslung bitte!
10 Mythen zum Badi-Besuch
Die 10 schönsten Bergseen der Schweiz
Dehnübungen für Mountainbiker
Was ist ein Draw und was ein Shot? Wir erläutern das ABC des Curlings.
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Was gibt es Schöneres, als nach den Festtagen in der Natur abzutauchen? Die Auswahl an Winterwegen in der Schweiz ist grenzenlos. Unsere 5 Favoriten.
Eiger: erkenne ich. Kleiner Mythen: auch. Das Matterhorn sowieso. Aber dieser Berg da vorne? Keine Ahnung. Hier hilft die PeakFinder-App weiter.
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Richtig gegessen ist halb gelaufen
App im Sanitas Check: Forest
App im Sanitas Check: Freeletics
Kleider machen Läufer
Was ist los, wenn das Herz während der Wanderung plötzlich anfängt zu rasen? Medgate erklärt die akute Höhenkrankheit und gibt Tipps für den richtigen Umgang.
Inlineskating: Rollvergnügen für Familien
Viktors Fit-Check
Langlauf-Tipps für Einsteiger
Mountainbike-Tipps für Anfänger:innen
Am 2. September galt es ernst für Nicole Abgottspon und Christoph Banik: beim 4-Kilometer-Lauf am Switzerland Marathon light in Sarnen.
Das Lauf-ABC bringt Läufer:innen in einzelnen Schritten die richtigen Bewegungsabläufe bei. Diese sparen Kraft und schonen die Gelenke.
Der Laufschuh ist mitentscheidend für einen richtigen Bewegungsablauf. Auf was es beim Kauf zu achten gilt.
Mountainbike: die fünf besten Rumpfübungen
Schwimmen: immer locker bleiben
Wintersport: Wann sind Kinder bereit?
Aufwärmen vor dem Lauftraining ist wichtig. Viktor Röthlin zeigt, welche Übungen sinnvoll sind.
Die Sanitas Laufcoaching-Kandidat:innen Nicole Abgottspon und Christoph Banik starten mit einem klar definierten Trainingsplan in ihr Laufabenteuer.