2 min
Non siamo fatti per stare seduti tutto il giorno. Gli studi lo confermano: Le persone che si muovono sul lavoro sono più felici, più resistenti allo stress, più sane e più efficienti.
1 min
Il tessuto connettivo è un organo sensoriale che può essere causa, tra l'altro, di dolori diffusi. Gli esercizi con il rullo per fascia aiutano a combattere il dolore.
3 min
Con l’età, la pelle e i muscoli delle braccia tendono a cedere. Cosa fare? Con esercizi mirati è possibile rassodare la pelle.
4 min