Le sport en hiver

3 mn

Sport d’extérieur

adventure sport

Course à pied et sports complémentaires

Zoom sur 10 idées reçues sur la baignade

Die 10 schönsten Bergseen der Schweiz

Exercices d’étirement pour vététistes

L’abécédaire du Curling: les principaux termes

Qu’est-ce qu’un draw et un shot? Nous vous expliquons l’ABC du curling.

2 mn
Les cinq plus belles randonnées d’hiver

Quoi de plus agréable que de s’immerger dans la nature après les fêtes de fin d’année? En Suisse, il existe un nombre incalculable de chemins de randonnée praticables en hiver. Nous en avons sélectionné cinq, qui séduiront tout le monde.

3 mn
Appli dans le Sanitas Check: PeakFinder

L’Eiger, je le reconnais. Le Kleine Mythen, aussi. Le Cervin, bien évidemment. Mais quelle est cette montagne? Aucune idée. Il suffit d’utiliser l’appli PeakFinder.

1 mn

Une bonne alimentation est essentielle à la course

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Appli dans le Sanitas Check: Forest

Appli dans le Sanitas Check: Freeletics

L’habit fait le coureur

Lorsque le cœur bat à toute allure en altitude

J’ai 35 ans et me sens en pleine forme. Mais en randonnée, à partir de 2500 mètres, mon cœur s’emballe et chaque pas devient difficile. Est-ce normal?

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Rollers: le plaisir du patin à roulettes en famille

Le check-up forme de Viktor

Conseils pour faire ses premiers pas en ski de fond

Le VTT pour les débutant-es

VTT: cinq exercices pour le tronc

Pour bien nager, il faut des muscles relâchés

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Ski et snowboard: à quel âge commencer?

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