Quelques conseils pour prendre davantage soin de soi

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Renforcer son mental

«Le cerveau adore les habitudes!»

10 étapes pour changer ses habitudes

Le pouvoir de la volonté

Les trois phases du bonheur

Un égoïsme sain renforce le mental
«Ne sois pas si égoïste!» Personne n’aime ce qualificatif. Sachez toutefois qu’il est parfois important de savoir dire non et de penser avant tout à soi.

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Effet placebo: virtuel et réalité
Il existe des médicaments qui n’en sont pas et qui sont pourtant efficaces. À l’inverse, le simple fait de connaître les effets secondaires peut rendre malade.

4 mn

Pour plus de résilience

Psychosomatique: le corps, sentinelle<br>de l’âme

La musique crée des liens

Winterdepression: Tipps für die Erkennung und die Behandlung

Psychotherapie aus dem Netz

Le pouvoir de la musique

Applis de santé mentale: faire le bon choix

Le principe des psychothérapies en ligne

Conseils pour être de bonne humeur

Renforcer sa santé mentale

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