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Du sport en cas de rhume: une bonne idée?
8 conseils pour se motiver au sport
Analyse des performances
Sportif professionnel ou amateur: nul n’est à l’abri des courbatures. Quelques astuces suffisent pour éviter les douleurs musculaires, ou du moins les soulager.
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«Les spécialistes s’accordent à dire que le point de côté a un rapport avec la respiration.»
Ramon Gubser, Directeur du centre Physiozentrum d’Uster
Récupérer après le sport: conseils utiles
Combien d’heures de sport par semaine?
Les bienfaits de l’exercice physique
«Il n’existe pas de sport idéal pour le cœur [...]»
Didi Schmidle
Bien que de nombreux facteurs influencent la santé du cœur. Les cardiologues s'accordent sur ce point: le sport et l’exercice physique sont toujours bénéfiques, que le cœur soit en bonne santé ou non.
