Que faire en cas de blessure due au sport?

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Connaissances sur le sport

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Du sport en cas de rhume: une bonne idée?

8 conseils pour se motiver au sport

Analyse des performances

    • Courbatures: le prix à payer

      Sportif professionnel ou amateur: nul n’est à l’abri des courbatures. Quelques astuces suffisent pour éviter les douleurs musculaires, ou du moins les soulager.

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    • Que faire en cas de point de côté?

      «Les spécialistes s’accordent à dire que le point de côté a un rapport avec la respiration.»

      Ramon Gubser, Directeur du centre Physiozentrum d’Uster

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    Récupérer après le sport: conseils utiles

    Combien d’heures de sport par semaine?

    Les bienfaits de l’exercice physique

      • Le sport qui fait du bien au cœur

        «Il n’existe pas de sport idéal pour le cœur [...]»

        Didi Schmidle

      • Le cœur aime l’activité physique

        Bien que de nombreux facteurs influencent la santé du cœur. Les cardiologues s'accordent sur ce point: le sport et l’exercice physique sont toujours bénéfiques, que le cœur soit en bonne santé ou non.

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