Lifehacks für gesunde Zähne

Denti belli e sani non significano soltanto più qualità di vita, ma anche tanto lavoro. Alimentazione, igiene orale, i prodotti giusti: molti fattori influiscono sulla salute dei denti. È arrivato quindi il momento di affrontare il tema della cura dei denti. Joelle Schoppig, igienista dentale presso swiss smile, spiega cosa possiamo fare per avere un sorriso smagliante.

Se lo zucchero viene decomposto in acido nella placca batterica, si può formare la carie. Quindi, affinché si formi la carie c’è bisogno di placca sulla superficie dei denti, zucchero e del tempo. In passato, gli odontoiatri consigliavano di aspettare 30 minuti dopo ogni pasto prima di lavarsi i denti. Oggi, invece, consigliano di lavarli subito dopo i pasti, in modo che i denti possano venire rapidamente in contatto con il fluoruro.

Sebbene i prodotti light contengano meno zucchero rispetto ai prodotti tradizionali, contengono anche acido, che attacca il dente. Pertanto, è necessario lavarsi i denti anche dopo aver consumato prodotti leggeri.

Gli spazzolini elettrici sono superiori a quelli convenzionali. Puliscono più a fondo. Ma se si procede sistematicamente e si spazzola per almeno due minuti, si possono ottenere ottimi risultati anche con lo spazzolino normale.

Come già detto, il tempo è un fattore cruciale. Più si attende per lavarsi i denti più aumenta la possibilità che si formi la carie. Perciò la placca deve essere rimossa almeno una volta al giorno. Per pulire gli spazzi interdentali bisogna usare il filo o lo spazzolino interdentale.

Lavarsi i denti, sputare il dentifricio e sciacquarsi la bocca con l’acqua: questo si consigliava in passato. Oggi si tende piuttosto a lasciare il fluoruro il più a lungo possibile sui denti, perché gli fa bene. Quindi: lavarsi i denti, sputare il dentifricio e... fatto!