Akne: 7 Tipps gegen schlechte Haut

Le persone che lottano contro le macchie della pelle sono spesso tentate di utilizzare innumerevoli prodotti cosmetici. La pelle, già stressata, viene rapidamente trattata in modo eccessivo. Meglio: lavare il viso solo con acqua tiepida al mattino, per non distruggere la naturale barriera protettiva della pelle. Quindi asciugare con un panno fresco e applicare una crema solare con un fattore di protezione elevato, anche in inverno. Si consiglia di scegliere un fluido o un gel leggero che non contenga sostanze comedogene e che non unga. La sera è sufficiente un'emulsione lavante non irritante per rimuovere lo sporco e il sebo dalla pelle. Le creme idratanti non sono necessarie, poiché la pelle si idrata a sufficienza dopo un certo periodo di "astinenza da cosmetici".  

L'argilla naturale è un'ottima aggiunta alla vostra routine quotidiana di cura della pelle: Se ogni tanto vi concedete una maschera per il viso, potete migliorare visibilmente l'aspetto della vostra pelle. l’argilla ha proprietà antinfiammatorie, antibatteriche, lenitive, sgrassanti e detergenti. Un altro vantaggio: L'argilla curativa è ricca di minerali e oligoelementi come il magnesio e il ferro e stimola la circolazione sanguigna, facendo apparire l'incarnato immediatamente più fresco e sano. 

Il vapore caldo apre i pori e protegge dall'ostruzione delle ghiandole sebacee. Ecco come fare: scaldare l'acqua, chinarsi sulla pentola con un grande asciugamano in testa e sudare. Se lo si desidera, si possono aggiungere all'acqua due bustine di camomilla. La camomilla ha un effetto antinfiammatorio e antibatterico e accelera il processo di guarigione della pelle. A proposito: se si suda durante l'esercizio fisico, si lavano i pori dall'interno, per così dire. Tuttavia, il sudore deve sempre essere lavato accuratamente. 

Potete fare qualcosa di buono per la vostra pelle assumendo capsule di olio di enotera. Si dice che l'olio abbia un effetto antinfiammatorio sulla pelle con imperfezioni e un'influenza stabilizzante sulla psiche e sull'equilibrio ormonale, che a sua volta può avere un effetto positivo sulla salute della pelle. Tuttavia, è necessario avere pazienza: La terapia in compresse deve essere continuata per almeno quattro settimane per ottenere i miei successi iniziali. 

La sostanza attiva è considerata antinfiammatoria e stimola la guarigione delle ferite, ma bisogna evitare creme e unguenti oleosi. È meglio applicare un'emulsione leggera di zinco in uno strato sottile. Usato internamente, lo zinco può anche sostenere la pelle in caso di infiammazione: Si raccomandano circa 30-50 milligrammi di zinco al giorno.

Quasi tutti hanno creme antisettiche per le ferite nell'armadietto del bagno. Tuttavia, di solito vengono utilizzati solo per abrasioni, lacerazioni, tagli e graffi. Ma: le creme fanno miracoli anche sui brufoli infiammati. È consigliabile tamponare le zone interessate con un cotton fioc la sera, dopo la pulizia del viso.

I batteri amano aggirarsi sugli asciugamani umidi e sulle federe usate. Suggerimento: nei casi più gravi di acne, gli asciugamani devono essere lavati ogni giorno e le federe dopo tre notti a una temperatura di almeno 60 gradi.