Inflammation de la vessie : ces remèdes de famille font du bien
Douleurs en urinant et envie fréquente d'uriner ? Cela indique une infection de la vessie. Aperçu de cinq remèdes maison.
En vacances, après la baignade, pendant la grossesse ou après une bonne soirée à deux : Une cystite est gênante et survient toujours au mauvais moment. Mais d'où vient-elle, cette méchante infection de l'urètre et de la vessie ?
Causes de la cystite
Les responsables sont souvent des bactéries intestinales qui pénètrent dans les voies urinaires et la vessie. D'autres facteurs peuvent également être à l'origine d'une cystite. Environ une cystite sur cinq est provoquée par des virus (adénovirus), des champignons (Candida albicans), des parasites (vers) ou par des stimuli mécaniques (rapports sexuels).
Symptômes: comment se manifeste une cystite ?
Les signes typiques d'une cystite sont une forte envie d'uriner, une miction douloureuse, fréquente et difficile et des douleurs dans le bas-ventre. L'urine peut être trouble ou décolorée et avoir une odeur différente de l'habitude. Dans les cas les plus graves, du sang peut également apparaître dans les urines, de la fièvre et des frissons.
La cystite: un problème féminin?
Alors que l'urètre mesure environ 3 à 4 centimètres de long chez les femmes, il peut atteindre 25 centimètres chez les hommes. Comme les femmes ont un urètre beaucoup plus court que les hommes et que les bactéries y remontent plus facilement, elles sont particulièrement touchées. Les cystites font partie des maladies infectieuses les plus fréquentes chez les femmes.
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A la ménopause, les femmes tombent plus souvent malades
Pendant la ménopause, la production de l'hormone œstrogène par les ovaires est réduite. Cependant, cette hormone est responsable des tissus solides et résistants. C'est pourquoi les tissus entourant les voies urinaires et l'utérus s'affaiblissent pendant la ménopause, ce qui favorise la montée des bactéries dans l'urètre. À cela s'ajoute le fait que la chute de l'hormone assèche les muqueuses et les rend plus vulnérables.
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Les hommes souffrent davantage d'infections urinaires
À partir de 60 ans, les hommes sont presque aussi susceptibles que les femmes de souffrir d'une cystite. La faute à une prostate hypertrophiée, qui peut notamment favoriser les infections urinaires. Et : en raison de la gravité et de la persistance de l'inflammation chez l'homme, il n'est pas rare que des antibiotiques soient nécessaires - le traitement dure alors plus longtemps.
Prévenir la cystite
Il est préférable de prévenir la cystite dès le départ. Les bactéries aiment les climats humides. C'est pourquoi il faut éviter les slips moulants en polyester et les protège-slips à porter en permanence. Après avoir nagé dans la piscine, il convient d'enlever les maillots de bain mouillés. Car l'hypothermie est également mauvaise. Elle entraîne une mauvaise irrigation des muqueuses et leur assèchement. Les bactéries peuvent ainsi pénétrer plus facilement dans l'urètre à travers une peau abîmée. Conseil : graisser et huiler la zone intime si nécessaire. Une toilette intime trop fréquente ou inadaptée est d'ailleurs souvent responsable d'une cystite, car elle endommage la couche protectrice acide de la peau. Il suffit de nettoyer la zone intime avec de l'eau ou une lotion nettoyante au HEP neutre.
Juste après le rapport sexuel, il est recommandé de vider sa vessie et de boire de l'eau. Ainsi, les bactéries qui auront pu pénétrer sont expulsées. Les personnes souffrant d'une cystite aiguë doivent d'abord renoncer aux rapports sexuels. En ce qui concerne le sexe anal Toujours utiliser un préservatif et l'enlever lors des rapports vaginaux qui suivent, afin d'éviter que les bactéries ne se déplacent. Les substances qui tuent les spermatozoïdes ou les diaphragmes peuvent d'ailleurs aussi attaquer les muqueuses qui protègent des bactéries.
Ces cinq remèdes de grand-mère aident en cas de cystite
Si la cystite est à un stade avancé ou si la bactérie Escherichia coli est à l'origine de l'infection urinaire, seuls les antibiotiques sont efficaces. En cas de troubles légers, les remèdes de grand-mère suivants peuvent toutefois apporter un soulagement et contribuer à la guérison :
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Boire beaucoup : de l'eau et du thé
Nos grands-mères le savaient déjà : Le meilleur remède contre la cystite est de boire beaucoup ! dans l’idéal, deux à trois litres d’eau plate ou de tisane non sucrée par jour, Pourquoi? Parce que les bactéries gênantes sont ainsi évacuées de la vessie et peuvent moins se multiplier. Le thé a en outre l'avantage de soulager les crampes et d'atténuer les douleurs abdominales grâce à la chaleur. Que ce soient des feuilles de busserole séchées, du cynorhodon, du thym ou des orties: sous forme de tisane, ces ingrédients ont un effet anti-inflammatoire. Il est préférable d'éviter l'alcool, le café et les boissons très sucrées ou acides. Ces boissons ont tendance à irriter davantage les muqueuses de la vessie et des voies urinaires. Et : les personnes dont le cœur est malade devraient discuter de la quantité de boisson avec leur médecin. Un excès de liquide peut mettre le cœur à rude épreuve.
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Les classiques : cranberries et vinaigre de pomme
Les cranberries sont utilisées depuis de nombreuses années pour traiter les infections des voies urinaires. Les baies acides contiennent des proanthocyanidines qui empêcheraient les bactéries de se fixer sur les parois de la vessie. Les cranberries sont disponibles sous forme de jus (très acide !) et de schorle ou encore sous forme de poudre, de gélules, de comprimés et d'infusions. Le vinaigre de cidre est également censé aider, car ce remède maison a un effet antibactérien. Buvez de l’eau tiède avec une cuillère à soupe de vinaigre de pomme trois fois par jour.
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Garder au chaud : bains de siège et de pieds
La chaleur soulage les crampes et les douleurs. C'est pourquoi il est utile non seulement de boire du thé chaud, mais aussi de se faire couler un bain de siège chaud. Voici comment faire : s'asseoir jusqu'à la taille dans env. Une eau à 36 degrés, enrichie d'une infusion parfumée de cinéraire, de camomille ou de sauge. Un bain de pieds ascendant est également à essayer : plongez les deux pieds dans de l'eau chaude. Ajoutez de l’eau chaude jusqu’à ce que la température atteigne 39°C. Profitez du bain pendant un quart d’heure tout en gardant le haut de votre corps au chaud. Une bouillotte, des coussins aux noyaux de cerise ou des compresses chaudes peuvent également faire l'affaire.
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Diurétique : raifort, cresson et radis
Raifort, cresson et radis Les huiles de moutarde contenues dans ces plantes ont un effet diurétique et aident ainsi à éliminer les bactéries de la vessie. Comme la teneur en huile de moutarde est plutôt faible dans les thés préparés, les capsules de capucine ou de raifort conviennent mieux. Celles-ci ont même un effet bactéricide.
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Détendez vos muscles
Le saviez-vous? Une des raisons des infections urinaires permanentes pourrait également être que la musculature du plancher pelvien est tendue, écrit la plate-forme de conseil lilli.ch. Comme l'urètre est proche du vagin, une irritation de l'orifice urétral peut se produire lors des rapports sexuels. Cela se produit surtout lorsque la musculature vaginale est très tendue ou que le vagin est sec.
Mais même sans rapport sexuel, une cystite peut survenir en raison d'une très forte tension musculaire dans la région du plancher pelvien. Dans ce cas, la peau est souvent aussi irritée. Comment soulager la douleur? Entraînement du plancher pelvien, pour apprendre à gérer consciemment la tension et la détente. Une activité physique légère comme la marche, le jogging modéré, la marche ou le yoga et le pilates peuvent également aider.
