Akne: 7 Tipps gegen schlechte Haut

Les personnes qui luttent contre les impuretés de la peau sont souvent tentées d'utiliser d'innombrables produits cosmétiques. Dans ce contexte, la peau, déjà stressée, est rapidement sur-soignée. Mieux vaut se laver le visage le matin uniquement à l'eau tiède afin de ne pas détruire la barrière protectrice naturelle de la peau. Sécher ensuite en tamponnant avec un chiffon frais et appliquer une protection solaire avec un indice de protection élevé - même en hiver. Pour cela, il faut opter pour un fluide ou un gel léger qui ne contient pas de substances comédogènes et qui n'est pas gras. Le soir, une émulsion lavante non irritante suffit pour débarrasser la peau de la saleté et du sébum. Il n'est pas nécessaire d'utiliser des crèmes hydratantes, car la peau se réhydrate suffisamment après un certain temps de "privation cosmétique".  

L'argile naturelle est un excellent complément à la routine de soins quotidienne : En s'offrant de temps en temps un masque pour le visage, on peut améliorer visiblement l'aspect de sa peau. elle a un effet anti-inflammatoire, antibactérien, apaisant, dégraissant et nettoyant. Un atout supplémentaire : La terre médicinale est riche en minéraux et oligo-éléments tels que le magnésium et le fer et stimule la circulation sanguine. Le teint paraît immédiatement plus frais et plus sain. 

La vapeur chaude ouvre les pores et protège contre l'obstruction des glandes sébacées. Voici comment procéder : faire chauffer de l'eau, se pencher au-dessus de la casserole avec une grande serviette sur la tête et transpirer. Pour ceux qui le souhaitent, ajouter deux sachets de thé à la camomille dans l'eau. La camomille a un effet anti-inflammatoire et antibactérien et accélère le processus de guérison de la peau. D'ailleurs, les personnes qui transpirent en faisant du sport rincent pour ainsi dire leurs pores de l'intérieur. Mais ensuite, il faut toujours bien rincer la sueur. 

En prenant des capsules d'huile d'onagre, on peut faire du bien à sa peau. L'huile aurait un effet anti-inflammatoire sur les peaux impures et une influence stabilisante sur le psychisme et l'équilibre hormonal, ce qui peut avoir un effet positif sur la santé de la peau. Il faut toutefois faire preuve de patience : Il faut suivre la thérapie sous forme de comprimés pendant environ quatre semaines au moins pour obtenir les premiers succès. 

La substance active est considérée comme anti-inflammatoire et stimule la cicatrisation. Il convient toutefois de renoncer aux crèmes et aux pommades grasses. Il est préférable d'appliquer une émulsion de zinc légère en couche fine. En usage interne, le zinc peut également soutenir la peau en cas d'inflammation : Il est recommandé de consommer environ 30 à 50 milligrammes de zinc par jour.

Presque tout le monde a des crèmes antiseptiques pour les plaies dans l'armoire de la salle de bains. Toutefois, ils ne sont généralement utilisés que pour les éraflures, les déchirures, les lacérations et les égratignures. Mais : les crèmes font aussi des miracles sur les boutons enflammés. Le mieux est de tamponner les zones concernées avec un coton-tige le soir après avoir nettoyé le visage.

Les bactéries aiment se balader sur les serviettes humides et les taies d'oreiller usagées. Conseil : en cas d'acné sévère, les serviettes devraient être lavées tous les jours et les taies d'oreiller après trois nuits à au moins 60 degrés.