La bonne dose

Nous ne sommes pas toujours à l’écoute de notre corps ni de ce qui nous fait vraiment du bien, que ce soit en mangeant, en faisant du sport ou en travaillant. Il est pourtant important de trouver le bon dosage, de connaître ses limites et de bien gérer son énergie. Non seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit.