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Abwechslung bitte!
10 Mythen zum Badi-Besuch
Die 10 schönsten Bergseen der Schweiz
Dehnübungen für Mountainbiker
Was ist ein Draw und was ein Shot? Wir erläutern das ABC des Curlings.
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Was gibt es Schöneres, als nach den Festtagen in der Natur abzutauchen? Die Auswahl an Winterwegen in der Schweiz ist grenzenlos. Unsere 5 Favoriten.
I recognise the Eiger, the Kleiner Mythen and of course the Matterhorn. But what’s that mountain over there? The Wetterhorn, maybe? I’m not sure.
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Richtig gegessen ist halb gelaufen
Sanitas review: Forest app
Sanitas review: Freeletics app
You are what you wear
What happens when your heart suddenly starts racing while you’re hiking? Medgate explains acute altitude sickness and gives tips on how to handle it.
Inlineskating: Rollvergnügen für Familien
Viktors Fit-Check
Cross-country skiing: give it a go
Mountainbike-Tipps für Anfänger:innen
Am 2. September galt es ernst für Nicole Abgottspon und Christoph Banik: beim 4-Kilometer-Lauf am Switzerland Marathon light in Sarnen.
Das Lauf-ABC bringt Läufer:innen in einzelnen Schritten die richtigen Bewegungsabläufe bei. Diese sparen Kraft und schonen die Gelenke.
Der Laufschuh ist mitentscheidend für einen richtigen Bewegungsablauf. Auf was es beim Kauf zu achten gilt.
Mountainbike: die fünf besten Rumpfübungen
Schwimmen: immer locker bleiben
Skiing and snowboarding: when are kids ready for the slopes?
Aufwärmen vor dem Lauftraining ist wichtig. Viktor Röthlin zeigt, welche Übungen sinnvoll sind.
The Sanitas running coaching participants, Nicole Abgottspon and Christoph Banik, kick off their running adventure with a clearly defined training plan.
