Wichtige Vorbereitung auf die Geburt

Schwangerschaftsgymnastik ist eine gute Ergänzung zu Sport in der Schwangerschaft. Und das Beste: Sie können jederzeit damit beginnen.

Text: Sanitas

Bilder: Unsplash

1 Min

29.01.2020

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Neben kräftigenden Übungen, die die Durchblutung fördern und die Muskeln stärken, trainieren Sie in der Schwangerschaftsgymnastik auch bewusstes Atmen und Entspannen als wichtige Vorbereitung auf die Geburt.

Die Schwangerschaftsgymnastik hilft Ihnen auch als Paar. Sie erhalten zum Beispiel Informationen, die Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie und wo Sie Ihr Kind am liebsten auf die Welt bringen möchten.

Welche Kosten übernimmt die Krankenversicherung?

Leistungen für Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildungstraining sind nicht in der Grundversicherung enthalten. Wenn Sie Wert legen auf eine umfassende und kostengünstige Versorgung während Ihrer Schwangerschaft, lohnt es sich für Sie, eine Zusatzversicherung abzuschliessen. Hier finden Sie eine Liste mit Qualitop zertifizierten Fitnesscentern.

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Mit unserer Zusatzversicherung Vital belohnen wir Ihren sportlichen Einsatz – von Fitness über Yoga bis hin zu zahlreichen anderen Kursen.

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Tipp

Sind Sie schwanger und haben ein laufendes Fitnessabo? Erkundigen Sie sich nach einem geeigneten Kursangebot. Nichts für Sie dabei? Pausieren Sie Ihr Fitnessabo, bis Sie nach der Geburt Ihres Babys wieder weitermachen können. Ihr Fitnesscenter gibt Ihnen gerne Auskunft.

Buggyfit.ch bietet zudem kostenlose Angebote für Bewegung während und nach der Schwangerschaft.

Sanitas Kundenvorteile

Gemeinsam mit unseren Partnerinnen und Partnern unterstützen wir Sie mit zahlreichen Spezialangeboten dabei, gesund zu bleiben oder schnell wieder gesund zu werden. Das lohnt sich für Sie – auch finanziell. 

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