Disturbi durante la gravidanza: secondo trimestre

Alcune donne incinte hanno la pelle pruriginosa o secca. Ciò è dovuto al fatto che la pelle inizia a tendersi. La pelle cambia generalmente durante la gravidanza, e possono comparire macchie scure sul viso. Pertanto, vi consigliamo di evitare il sole diretto e di utilizzare la crema solare.

Suggerimento per il sollievo: Spalmatevi regolarmente una lozione idratante e utilizzate un olio da bagno con queste caratteristiche 

L’ormone della gravidanza progesterone, i chili in più e l’aumento della circolazione sanguigna durante la gravidanza rendono le donne incinte soggette alle vene varicose delle gambe e sulle grandi labbra.

Suggerimento per il sollievo: Evitate lunghi periodi in piedi e sedute con le gambe accavallate. Esercizio fisico, calze a compressione e mettere le gambe in posizione rialzata ogni giorno può prevenire le vene varicose.

Molte donne incinte soffrono di crampi, che possono indicare una carenza di magnesio. Nutritevi in modo equilibrato e bevete tanta acqua ricca di magnesio. Come prevenzione si consigliano anche preparati a base di magnesio.

Suggerimento per il sollievo: Se vi succedere durante il sonno: massaggiare la gamba, alzarsi e fare due passi.

I problemi digestivi sono comuni durante la gravidanza poiché l’ormone della gravidanza progesterone rilassa i muscoli nel tratto digerente e l’intestino diventa più lento. Inoltre, l’utero esercita una pressione sull’intestino.

Suggerimento per il sollievo: bere tanto e muoversi quotidianamente. Anche cibi ricchi di fibre come müsli e pane integrale possono fare miracoli contro la stitichezza.

Avere il fiato corto è uno dei sintomi tipici della gravidanza. Questo perché l’utero preme sempre più sul diaframma, il che significa che i polmoni hanno meno spazio.

Suggerimento per il sollievo: Evitate lo stress e pesanti sforzi fisici. Anche lo stare seduti in posizione eretta allevia questi disturbi.