Conseils contre les vergetures
Lorsque le ventre de la future maman s’arrondit, des vergetures risquent d’apparaître. Mais si vous n’y êtes pas sujette, vous resterez indemne.
Pour certaines femmes, la grossesse ne laisse aucune trace sur la peau. D’autres développent des vergetures indésirables, surtout au niveau du ventre, mais aussi sur les seins, les bras et les cuisses.
Que sont les vergetures ?
Ce n’est pas lié à un manque de soins, mais c’est une question de peau. Les femmes aux tissus conjonctifs fragiles sont davantage exposées aux vergetures. De même, les femmes à la peau claire et fine sont plus souvent concernées. Une prise de poids importante pendant la grossesse ou des grossesses multiples augmentent encore le risque. A cela s'ajoute le fait que le corps produit davantage de cortisone pendant la grossesse. une hormone qui rend la peau encore plus fragile.
Les vergetures (ou striae disensae dans le jargon médical) sont de petites déchirures du derme qui se logent dans le tissu sous-cutané. Sous leur effet, les vaisseaux sanguins prennent une couleur rouge bleutée, surtout sur les cuisses, le ventre ou les seins. Six mois après la naissance, les vergetures commencent à s’estomper et ressemblent alors à de petites stries argentées.
Traiter les vergetures : appliquer une crème et masser
Bien que de nombreux produits de soins promettent une protection efficace contre les vergetures, il n’y a aucune garantie. Cependant, utiliser une bonne lotion corporelle et se masser légèrement (par pincements) ne peut pas faire de mal. Des études montrent que des soins réguliers et précoces aident à limiter les vergetures. De même, des massages à la brosse, ou encore des douches écossaises des pieds au ventre, peuvent aider.
Privilégiez les produits de soins naturels, comme des huiles corporelles de qualité. Ces séances de soin aident non seulement à lutter contre les vergetures, mais également contre la peau sèche et les irritations liées à la grossesse.
Prévenir les vergetures : des conseils simples
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Alimentation saine
La vitamine E est considérée comme une vitamine de la peau. On la trouve notamment dans l’huile d’olive, de colza ou de germe de blé, mais aussi dans les haricots, les poivrons ou les asperges, les noix, les graines de tournesol, les graines de lin ou les germes de céréales. La lysine (présente dans le lait entier, les œufs ou la viande, le saumon, le riz et les noix) et la vitamine C (dans les fruits et les poivrons par exemple) sont également bénéfiques.
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Je bois beaucoup
Bien s’hydrater: boire suffisamment active l’hydratation de la peau, pas seulement pendant la grossesse.
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Bouger suffisamment
Des études montrent que les femmes qui font régulièrement du sport avant et pendant leur grossesse développent moins souvent des vergetures.
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Bien se protéger du soleil:
les femmes enceintes pendant l’été apaisent leur peau avec une bonne protection solaire et beaucoup d’ombre.
