5 Yoga-Übungen für den Büroalltag

Wir sind nicht dafür gemacht, den ganzen Tag zu sitzen. Studien bestätigen: Wer sich am Arbeitsplatz bewegt, ist zufriedener, stressresistenter, gesünder und effizienter.

Text: Julie Freudiger

Bilder: Sebastian Doerk

1 Min

16.12.2022

Inhalt
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Sie haben Lust auf mehr Bewegung im Büroalltag? Machen Sie den Schreibtisch-Yoga-Flow direkt mit. Im Video gibt's die geführte Anleitung. 

Trainingsvideo: Yoga-Übungen

Zur Person

Julie Freudiger ist selbstständige Yogalehrerin in Zürich. Unter dem Namen Yoga Julie unterrichtet sie die Yogastile Hatha und Vinyasa und bietet Yogastunden für Gruppen, Unternehmen und Einzelpersonen in verschiedenen Zürcher Studios an. 

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