Hausmittel: Halsschmerzen ade!

Normalerweise sind Halsschmerzen nicht tragisch und klingen nach ein paar Tagen wieder ab – lästig sind sie aber allemal. Verschiedene Hausmittel können die Schmerzen lindern und die Heilung beschleunigen. Die meisten Zutaten dafür finden Sie sicher in Ihrem Vorratsschrank.

Kartoffel- und Quarkwickel

Ihnen ist nach etwas Wärme? Dann kochen und zerdrücken Sie Kartoffeln. Geben Sie diese anschliessend in ein sauberes Tuch und befestigen Sie dieses mit einem Schal am Hals. Haben Sie das Bedürfnis nach Kühlung, geben Sie einfach Quark in das Tuch.

Tee

Salbei und Kamille wirken entzündungshemmend und beruhigend auf die Schleimhaut. Thymian animiert die Flimmerhärchen (Zilien) zum Abhusten.

Honig

Noch besser schmecken die Tees mit Honig. Oder Sie trinken einfach eine Tasse heisses Wasser mit Honig. Bereits seit der Antike wird das Bienenprodukt als beliebtes Hausmittel zur Wundheilung eingesetzt.

Ingwer

Wärmt wunderbar von innen. Das enthaltene Gingerol hilft gegen die Entzündungen im Hals und kann Schleim in den Bronchien und Nasennebenhöhlen lösen.

Inhalieren

Geben Sie ein paar Tropfen ätherische Öle in heisses Wasser und beugen Sie sich für einige Minuten mit einem Tuch über dem Kopf über die Schüssel. Das tiefe Atmen beim Inhalieren befreit die Atemwege.

Wärme

Das Bekämpfen von Krankheitserregern entzieht unserem Körper viel Energie. Deshalb frösteln wir bei Erkältungen schnell. Dicke Socken, warme Kleidung oder die kuschelige Decke regen die Durchblutung an. Dadurch werden wir Bakterien und Viren schneller wieder los.

Hühnersuppe

Bei Schluckbeschwerden immer ein bewährter Tipp. Hühnersuppe enthält einen entzündungshemmenden Eiweissstoff namens Cystein. Zudem gleicht die Suppe den Wasser- und Mineralstoffhaushalt wieder aus.

Gurgeln

Wenn es im Hals kratzt: Mit Salbei, Kamille oder Thymian gurgeln hilft.

Vorbeugen

Lautes Sprechen, Singen oder Anfeuern der Lieblingsmannschaft strapaziert die Stimmbänder und kann genauso zu Heiserkeit und Schmerzen im Hals führen wie Viren, Bakterien, Pollen oder Tabakrauch. Wer also Halsschmerzen vorbeugen möchte, sollte die Stimme möglichst schonen und ausgiebig Wasser trinken, damit die Schleimhäute nicht austrocknen. Einer Infektion durch Bakterien und Viren lässt sich durch regelmässiges Händewaschen vorbeugen. Gegen Pollen kann eine Hyposensibilisierung helfen, gegen Rauch hilft nur ein Verzicht auf Tabakwaren.