Grazie, Anna, non me ne ero accorto.
L'app Sanitas Coach aiuta gli utenti a scoprire di più sulla salute cardiovascolare - compreso un test autodiagnostico.
Dopo avermi salutato, l'app chiede alcuni dati: età, altezza, peso. Vuole sapere se sono un fumatore, se soffro di diabete o se prendo farmaci antipertensivi. Ora sono registrata e il mio indice di massa corporea è già stato calcolato. Ora posso scegliere tra un allenatore uomo e una donna e decidere a favore di "Anna". Si presenta gentilmente con un'emoji sorridente e mi chiede il mio nome. Il nostro rapporto di chat si avvia.
La mia misurazione della pressione sanguigna chiama Anna sulla scena
Piena di voglia di fare, Anna si sta già preparando a mettere a punto un piano per la giornata per rafforzare il mio cuore e potenziare la mia circolazione. Ma prima che io possa accettare con fiducia, lei vuole prima conoscere la mia pressione sanguigna. Non ne ho idea, sono anni che non misuro, devo ammetterlo a me stesso e ad Anna.
Interviene immediatamente e mi suggerisce di recarmi al più presto dal mio medico di famiglia o in farmacia. Obbedisco e il giorno dopo conservo i miei valori (150/120) e vedo in una tabella che Anna mi mostra che corrispondono a "ipertensione di grado 3". Ora mi ricopre di tutti i tipi di grafici e tabelle di misurazione e poco dopo mi fa venire in mente una consapevolezza sconfortante: "La tua età cardiaca è di 55 anni, cioè sei anni in più della tua età reale".
Non mi limito ad accettarlo: a 49 anni mi sento in salute, faccio sport e non fumo. Negli ultimi anni il lavoro è stato un po' stressante. Tuttavia, voglio che Anna spieghi questo risultato. Lo consegna alla velocità della luce. È derivato dall'inclusione dei componenti età, sesso, BMI, stato di fumatore, diabete e pressione arteriosa sistolica (misura la pressione quando il cuore si contrae). Quest'ultimo valore ha catapultato la mia età cardiaca significativamente in alto.
Acquistate un dispositivo di misurazione, contattate il vostro medico di famiglia!
Ora sono un po' allarmato, perché Anna non sembra una persona che ti dice qualcosa. Studio i documenti scientifici che ha inserito nel media center della mia nuova app sul tema "ipertensione". Mi rendo conto che devo fare qualcosa. Anna mi dice anche cosa: "Uno stile di vita sano, esercizio fisico e, soprattutto, controlli regolari della pressione arteriosa!".
Mi spiega che solo due misurazioni al giorno per un periodo di almeno una settimana possono fornire un valore medio affidabile. Mi consiglia di procurarmi uno sfigmomanometro, cosa che faccio immediatamente, e di rivolgermi al mio medico di famiglia. A causa dei valori significativamente elevati, prescrive immediatamente un farmaco antipertensivo. "Era ora di Essere attivi", mi ammonisce, con molto meno fascino di Anna.
Ora misuro regolarmente la mia pressione arteriosa e fornisco i risultati al mio allenatore utilizzando la funzione di inserimento corrispondente nell'app. Non posso dimenticarlo perché Anna me lo chiede puntualmente ogni mattina. Con l'aiuto del farmaco, la mia pressione arteriosa scende rapidamente a un buon livello, cosa per cui mi elogia. In qualche modo ho imparato ad amare l'app e sto scoprendo altri strumenti interessanti. Posso registrare le mie sessioni sportive e documentare le mie abitudini alimentari. Anna continua a darmi feedback e suggerimenti su dove c'è ancora spazio per i miglioramenti. Il tutto è piuttosto giocoso e quindi motivante. E ho imparato una cosa molto importante: Anche se a volte non lo sentite direttamente sul vostro corpo, potrebbe esserci qualcosa che mette a rischio la vostra salute. Riconoscere il rischio è il primo passo per intervenire. Grazie Anna, non me ne ero accorto.
