Positive Unverplantheit: «Mir ist sooo langweilig!»
Keiner der Freunde hat Zeit. Die Spielsachen sind doof. Keine Lust, etwas zu tun. Langeweile! Warum ein bisschen Ödheit Kindern eher nützt als schadet.
Gli psicologi Susanne Walitza e Simon Grunauer spiegano cos'è la noia e perché, tutto sommato, è uno stato molto positivo.
Cosa scatena esattamente la noia?
Simon Grunauer: La noia è un fenomeno complesso. Gli scienziati non sono d'accordo sulla definizione. Inoltre, non è ancora chiaro perché noi esseri umani ci annoiamo. La noia è descritta più frequentemente come uno stato emotivo spiacevole, probabilmente innescato dalla monotonia e dalla mancanza di stimoli. Si presume inoltre che un alto livello di attenzione e concentrazione sostenuta e una bassa motivazione siano fattori che favoriscono la noia.
Alcuni genitori hanno la sensazione che il loro bambino si lamenti molto della noia o che si annoi molto più rapidamente degli altri. Ci sono davvero delle differenze?
Simon Grunauer: Sì, i bambini hanno diversi livelli di attività: Alcuni hanno bisogno di molte attività diverse e passano rapidamente e frequentemente da una all'altra. Questi bambini possono annoiarsi rapidamente anche con attività apparentemente interessanti. Altri bambini, invece, passano più tempo, a volte ore e ore, a fare la stessa attività o a giocare con gli stessi giocattoli. Anche i tratti della personalità, come l'introversione e l'extraversione, hanno effetti diversi sull'esperienza della noia.
La noia è anche una questione di età?
Simon Grunauer: Sì e no. Anche i bambini più piccoli si annoiano, ma spesso non sono ancora in grado di classificare e dare un nome alla sensazione: semplicemente non mostrano interesse, si lamentano o addirittura piangono.
«La noia si ripete fino all'adolescenza, ma l'entità è molto individuale.»
La noia è un problema ricorrente fino all'adolescenza, ma l'entità è molto individuale e dipende da quanti programmi hanno i bambini e i ragazzi. Nella tarda adolescenza, la noia tende a diminuire perché i giovani sono fortemente coinvolti nella loro istruzione e, come è comune nella nostra cultura occidentale, si distraggono con attività di svago e consumismo. In età adulta, la noia sembra quasi non esistere o non si scopre di più: o perché si potrebbe essere considerati pigri o perché si dovrebbe poi fare i conti con se stessi.
La noia è un segno di negligenza dei genitori? Fa male al bambino?
Simon Grunauer: Se i bambini crescono in circostanze in cui sono trascurati fisicamente e/o mentalmente, la noia può essere dannosa. Tuttavia, non è vero il contrario: La noia non danneggia i bambini in un buon ambiente, a meno che non siano estremamente poco stimolati a lungo termine. Questo può impedire ai bambini di realizzare il loro potenziale.
Qual è il modo migliore per i genitori di reagire quando il bambino si lamenta della noia?
Simon Grunauer: Prima di tutto, accettare i sentimenti del bambino, ad esempio con parafrasi come: "Ah, non hai ancora idea di cosa vuoi fare adesso?" Poi possono valutare insieme al bambino se sono coinvolti altri sentimenti, per esempio: "I genitori possono rispondere sottolineando il lato positivo della noia: "Sembra che la noia sia difficile da sopportare in questo momento. Ma questo lascia spazio anche a nuove idee!".
«I genitori dovrebbero cercare di guidare il bambino in modo che sia lui stesso a proporre nuove idee.»
Infine, possono lavorare con il bambino per capire come affrontare la noia. È meglio non limitarsi a elencare le centinaia di giocattoli che il bambino ha in camera. I genitori dovrebbero piuttosto cercare di guidare il bambino in modo che sia lui stesso a proporre nuove idee.
Susanne Walitza: Non si tratta quindi di abbandonare i bambini a se stessi, ma di riconoscere il valore della noia e delle attività comuni.
Tuttavia, molte persone non si rendono conto di questo valore, ma cercano piuttosto di "prendersi cura" costantemente dei bambini. Ha senso o può essere controproducente?
Susanne Walitza: Non esiste una risposta universale a questa domanda. Ogni famiglia deve trovare un proprio equilibrio che soddisfi le esigenze di genitori e figli. Ciò che è giusto per una famiglia è meno adatto per un'altra. Ma i bambini non hanno bisogno di una supervisione continua. Hanno bisogno di fasi senza animazione, di tempo libero e talvolta di noia.
Ci rivolgiamo ai genitori: Fidatevi del vostro intuito! I genitori di solito sanno quando sono necessari suggerimenti per l'auto-aiuto, quando le attività comuni sono appropriate e quando il bambino deve affrontare la noia da solo. Dipende dall'età dei bambini, dal loro stadio di sviluppo, dalla loro personalità.
Perché i bambini possono trarre beneficio dalla gestione della noia?
Simon Grunauer: Prima di tutto, la noia è una buona palestra per affrontare se stessi, i propri pensieri e bisogni e imparare a formularli. E questo è anche utile e promozionale per la salute di giovani e adulti.
«Se cerchiamo di distrarre [...] il bambino con delle attività, questa distrazione diventa scontata.»
Susanne Walitza: Perché la noia non è una perdita di tempo. Il bambino può imparare a fare qualcosa con se stesso e a sviluppare idee per le cose da fare superando la noia. Affronta la sensazione di noia e deve imparare a riempire il vuoto che si è creato, imparando anche ad apprezzare il valore delle attività e degli stimoli. Se cerchiamo di distrarre il bambino con attività ogni volta che si manifesta una sensazione di noia, questa distrazione diventa un fatto scontato. Attraverso le fasi di noia, invece, il bambino può sviluppare un interesse per un'ampia varietà di argomenti, attività, ecc. e trovare un significato in attività che non possono essere prescritte.
Inoltre, la noia è un segno di rilassamento e di riposo e può quindi essere anche un buon segno. Si verifica solo quando i bambini sono meno stressati e hanno meno appuntamenti, ad esempio nel fine settimana.
«È stato osservato che il cervello diventa più efficiente durante i periodi di noia.»
Esistono diversi studi medici e psicologici che dimostrano l'attività cerebrale durante la noia. Quindi, anche in una fase in cui il cervello è poco sollecitato, continua a lavorare: È stato osservato che il cervello diventa più efficiente durante i periodi di noia.
I bambini possono quindi imparare con il tempo a trovare da soli la via d'uscita da situazioni noiose?
Susanne Walitza: I bambini che conoscono la sensazione di noia ricordano anche come hanno utilizzato precedenti situazioni di tempo prolungato. Hanno sviluppato la fiducia necessaria per poter utilizzare questi lunghi periodi di tempo. I bambini che hanno poca esperienza nel gestire la noia devono ancora sperimentarla. Ma se come genitori affrontiamo la noia come una cosa ovvia, le attribuiamo un valore e diamo ai bambini la fiducia di poterla affrontare, essi svilupperanno questa fiducia in se stessi.
I genitori possono scegliere la via più facile e far sedere i propri figli davanti alla televisione quando si annoiano?
Simon Grunauer: Sì, se il programma, il gioco o il filmato su YouTube sono adatti all'età del bambino, sono adatti a lui e non richiedono troppo tempo. Tuttavia, guardare un film o fare un gioco con i genitori è spesso più divertente per i bambini. Allo stesso tempo, i genitori imparano a conoscere le competenze mediatiche dei loro figli. Invece di consumare passivamente i media Digital, ha molto più senso usarli in modo attivo e creativo. Ad esempio, i bambini possono avviare una videochiamata con i nonni, i padrini o i colleghi. È possibile girare e registrare i propri filmati utilizzando semplici programmi. Ci sono anche ottime app per comporre la propria musica o creare un fumetto, ad esempio.
