Wer seinen Körper und seine Psyche versteht, weiss sich selbst besser zu helfen, muss weniger zum Arzt und leistet damit einen Beitrag dazu, die Gesundheitskosten zu senken. Vor allem aber ist es ein gutes Gefühl, Herrin oder Herr der eigenen Gesundheit zu sein oder im Krankheitsfall zu bleiben.