Stilchaos? Yogaarten im Überblick

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Indoorsport

Fit wie Rocky: Boxen als Training

5 Gründe, warum Sie Pilates machen sollten

6 Kalorienkiller, die Spass machen

Entspannen mit der schwarzen Rolle

    • Sinnvolle Supplements für den Muskelaufbau

      «Die meisten Präparate bringen nichts für einen effizienteren Muskelaufbau.»

      Lucas Thurnherr, Sporternährungswissenschaftler TU München

    • Krafttraining im Jugendalter

      Mehr Kraft durch Training – wann ist der richtige Zeitpunkt für den Startschuss? Kinderärztin Susi Kriemler ist überzeugt, dass spielerischer Muskelaufbau nicht früh genug beginnen kann.

      6 Min

    HIIT: fit dank Intervalltraining

    Tanz an der Stange

    Swing und Hop!

    Digital zusammen trainieren: Apps fürs Workout

    Bouldern

      • So bleiben Sie im Urlaub fit

        Mit dem Ferienbeginn verabschieden sich oft auch Fitnessprogramm und gesunde Ernährung in den Urlaub. Um in Form zu bleiben, brauchen Sie jedoch nur einen einzigen Trainingsgegenstand – der sogar in jeden Koffer passt.

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      • 6 Kalorienkiller, die Spass machen

        Es liegt auf der Hand: Je mehr Spass es macht, desto eher bleibt man seinem Training treu. Wie das sicher gelingt? Mit Gruppensport!

        3 Min

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