Healthusiasmo
Rivista per i clienti Sanitas
Nell'edizione trimestrale cartacea della Rivista Sanitas vi informiamo su temi di salute, psicologia, benessere e innovazioni di prodotti e vi invitiamo a sperimentare il nostro speciale senso di appartenenza.
Attingere alla forza
Essere attivi, avere energia e forza mentale: ecco l’ideale diffuso del nostro tempo. Questo coinvolge il corpo e la psiche, in interazione tra loro. Perché un corpo allenato migliora ulteriormente grazie alla forza mentale. Un corpo forte, a sua volta, tonifica l’umore, e questo va a sostenere le nostre difese fisiche.
Cosa mi aiuta
Sapere cosa ci fa stare bene è una capacità estremamente importante per rafforzare la propria salute: che si tratti di individuare la routine più adatta per un buon equilibrio mentale, di convivere con una malattia grave, o di organizzare la propria quotidianità in modo sano con la giusta alimentazione e rimedi pratici.
Vivere sani
Nel detto «Prevenire è meglio che curare» c’è del vero. Più ascoltiamo le esigenze del nostro corpo e ci prendiamo cura di esso praticando sport, rilassandoci o seguendo un’alimentazione equilibrata, più saremo premiati con una buona salute.
Fare chiarezza
Chi comprende il proprio corpo e la propria psiche riesce meglio ad autoaiutarsi, deve andare meno dal medico e contribuisce così a ridurre i costi della salute. Si prova però soprattutto una buona sensazione se si è o si rimane padroni della propria salute, anche in caso di malattia.
Cose da donne, cose da uomini
Le donne vengono da Venere, gli uomini da Marte. Di stereotipi come questi ce ne sono a bizzeffe. E li abbiamo sentiti abbastanza spesso. Tuttavia, c'è una piccola differenza che può fare rapidamente una grande differenza quando si tratta di medicina e psicologia. È quindi un bene che il tema del genere stia diventando sempre più importante.
Archivio
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2023
Trascorrere la vita insieme
Ogni fase della vita comporta delle sfide. Ma a prescindere dall’età, la comprensione reciproca aiuta sempre. Proprio come accettare il sostegno dal prossimo, dalle organizzazioni o tramite mezzi ausiliari. Per farci stare bene su tutti i livelli. Per tutta la vita.
Essere consapevoli
Oggi la salute va ben oltre la semplice visita dal medico o l’assunzione di farmaci. Approcci di tendenza come la salute olistica considerano l’essere umano come entità unica in cui corpo, mente e spirito interagiscono armonicamente tra loro. Più ne siamo consapevoli, più possiamo fare per noi stessi – nella vita quotidiana, come pure in situazioni eccezionali.
La conoscenza alla base della salute
Conoscere la nostra salute ci aiuta a prendere le giuste decisioni: per scoprire cosa ci fa bene, come possiamo aiutarci da soli e quando è il momento di rivolgersi a un esperto. Anche i consigli delle persone che già vivono queste situazioni sono preziosi. Tutte queste conoscenze danno sicurezza e possono aiutarvi a rimettervi in sesto quanto prima in caso di malattia.
La giusta misura
Non sempre ascoltiamo il nostro corpo o prestiamo attenzione a ciò che ci fa davvero bene: che si tratti di mangiare, fare sport o lavorare. Invece è molto importante trovare un buon equilibrio, sentire i nostri limiti e gestire bene la nostra energia. Non solo per la salute fisica, ma anche per una psiche forte.
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2022
