Schlafmythen im Check

Die Mehrheit der Schweizerinnen und Schweizer schläft nicht gut. Aber was hilft beim Schlaf und was nicht? Sorgt ein Glas Rotwein für besseren Schlaf? Können wir nach einem Orgasmus wirklich besser einschlafen? Wie gut vertragen sich Social Media Konsum und Schlafqualität? Und wie wichtig ist ein regelmässiger Schlafrhythmus? Sebastion Zaremba, Chefarzt der Zurzach Care Klinik für Schlafmedizin in Luzern beantwortet Fragen rund um den Schlaf und gibt Tipps für die Verbesserung unserer Schlafqualität.