Höchste Zeit für einen Neuanfang!

Wer seinen Lebenswandel verändert, Gewohnheiten überdenkt und neue Routinen etabliert, profitiert von einem riesigen Gesundheitspotenzial. Doch wie gelingt der Neuanfang? Davon handelt der neue Health Forecast. Unsere unabhängige Redaktion sowie zahlreiche Fachpersonen aus den Bereichen Medizin, Wissenschaft und Zukunftsforschung zeigen Wege auf, die persönliche Gesundheit zu optimieren. Ob Schlaf, Psyche oder Ernährung – auf über 400 Seiten gibt es Inspirationen für ein gesünderes Morgen und einen abwechslungsreichen Weg zum neuen Du.

Die Schweizer Bevölkerung würde ihre Gesundheit gerne optimieren. Die jüngsten Ergebnisse der «Sanitas Health Forecast»-Studie zeigen: Schweizerinnen und Schweizer schlafen schlecht, haben Angst vor Gehirn-Erkrankungen wie Alzheimer und bewegen sich zu wenig. Höchste Zeit also für einen Neuanfang! Dieser scheint im Bereich der Ernährung übrigens schon begonnen zu haben: gemäss der zum dritten Mal durchgeführten, schweizweiten Befragung ernähren sich Herr und Frau Schweizer zunehmend bewusster und ausserdem immer gesünder. 

Einen Neustart zu wagen, fällt uns selten leicht. Denn jede Veränderung, ob gross oder klein, verlangt nach einer bewussten Entscheidung und braucht Mut und Überwindung – was uns dabei hilft, ist Inspiration, Wissen und Ideen; von anderen Betroffenen oder von Experten aus Wissenschaft und Forschung. Hier kommt dieses Buch ins Spiel: Der jährlich erscheinende Sanitas Health Forecast soll inspirieren und ein ganzheitliches Verständnis fördern, damit wir uns gemeinsam um die Gesundheit der Zukunft kümmern können.

Erfahren Sie mehr über die Gesundheitspotenziale von morgen – und lassen Sie sich inspirieren von Geschichten rund um Neuanfänge und Veränderungen.