Mal di gola addio!
La gola che gratta o il fastidio quando si deglutisce: il mal di gola di solito è innocuo, ma comunque sgradevole. Con questi rimedi fai da te il mal di gola passerà in un baleno.
Di solito il mal di gola non è tragico e passa dopo un paio di giorni, tuttavia è fastidioso. I rimedi fai da te possono alleviare il dolore e far guarire più in fretta. La maggior parte degli ingredienti li trovate nella vostra dispensa.
Impacchi di patate e quark
Desiderate un po’ di calore? Allora bollite delle patate e schiacciatele. Mettetele poi in un panno pulito e asciutto e fissatelo alla gola con una sciarpa. Se preferite il fresco, nel panno mettete il quark.
Tè
Salvia e camomilla hanno proprietà antinfiammatorie e decongestionano le mucose. Il timo favorisce il movimento delle ciglia vibratili e calma la tosse.
Miele
Il tè è ancora più buono con il miele. Oppure potete bere semplicemente un bicchiere di acqua calda con del miele. Già nell’antichità questo prodotto era utilizzato come un rimedio fai da te per guarire le ferite.
Zenzero
Riscalda dall’interno. Il gingerolo contenuto nello zenzero aiuta contro le infiammazioni della gola e può sciogliere il muco dei bronchi e dei seni paranasali.
Inalazioni
Mettete alcune gocce di oli essenziali in acqua calda e piegate per alcuni minuti la testa coperta da un panno sopra il recipiente. La respirazione profonda durante l'inalazione libera le vie respiratorie.
Calore
Combattere gli agenti patogeni priva il corpo di molta energia. Per questo quando ci raffreddiamo abbiamo i brividi. Calzini spessi, abbigliamento caldo e una bella coperta stimolano la circolazione sanguigna e ci aiutano a liberarci più velocemente da batteri e virus.
Brodo di pollo
Per il mal di gola un consiglio collaudato. Il brodo di pollo contiene un amminoacido antinfiammatorio chiamato cisteina. Inoltre riequilibra la quantità di liquidi e sali minerali nell’organismo.
Gargarismi
La gola è irritata? Fate dei gargarismi con salvia, camomilla o timo.
Prevenire
Parlare ad alta voce, cantare o tifare per la squadra preferita sforza le corde vocali e può causare raucedine e dolori alla gola tanto quanto virus, batteri, polline o fumo. Se si desidera prevenire il mal di gola, ci si dovrebbe prendere cura della voce e bere molta acqua in modo da non seccare le mucose. Un’infezione da batteri e virus può essere prevenuta lavando regolarmente le mani. Contro il polline può aiutare un’iposensibilizzazione, contro il fumo solo smettere di fumare.
Consiglio degli esperti
Dr. med. Markus Kessler, medico presso Medgate
«Un’infezione batterica può manifestarsi da sola o provenire da un’infezione virale. Se dovessero insorgere gravi disturbi unilaterali, disturbi di deglutizione, brividi o altri sintomi generali come dolori addominali, è necessaria una visita medica immediata. »
Medgate