Piedi sani, schiena sana

C’è ben poco che il fisioterapista Jan Swager van Dok non abbia già visto: persone con mal di schiena, problemi alle ginocchia, squilibri muscolari e altri disturbi fisici che spesso influenzano la psiche. In numerosi casi, la causa è sempre la stessa: «Molti dei miei pazienti non hanno una postura corretta quando stanno in piedi», afferma l’olandese; riferendosi al fatto che soffrono di una malposizione dei piedi. «Purtroppo, i piedi sono tutt’oggi la parte del corpo a cui si presta meno attenzione», dice Jan Swager van Dok, che gestisce uno studio a Grenchen da molti anni.

Piedi piatti valghi causano problemi a tutto il corpo

Spesso vede piedi che non hanno più alcuna tensione muscolare. Come conseguenza, il piede si ’piega’ verso l’interno e si crea il classico piede valgo o piede piatto. «Questa malposizione fa sì che il centro di gravità di molte persone non sia più al di sopra, ma al di fuori della vera e propria ’superfice di appoggio’. Ciò comporterebbe inevitabilmente un carico diverso sulle articolazioni, usura e dolori. Inoltre, si sviluppano squilibri muscolari, che a medio termine possono portare a disturbi in tutto il corpo.

La posizione del piede influisce sulla schiena

Queste correlazioni sono confermate da Dominik Keller, master in scienze motorie, del movimento e della salute, che da anni conduce analisi scientifiche dell’andatura presso l’azienda ortopedica Numo. Tra i suoi clienti figurano persone di ogni età e numerosi professionisti dello sport. «La posizione del piede impatta sulla stabilità dell’anca, che influisce direttamente anche sulla schiena e sulla postura generale.»

Secondo Keller, a medio e lungo termine una malposizione del piede si tramuta spesso in un problema di artrosi nelle articolazioni del piede, del ginocchio e dell’anca. Spesso, tutto ciò potrebbe portare ai seguenti quadri clinici: sperone del calcagno, alluce valgo o dolori al tendine d’Achille, ai legamenti o alla tibia.

La calzatura giusta migliora la postura

Swager van Dok e Keller concordano sul fatto che la giusta scelta delle scarpe possa influire in modo positivo sulla salute del piede e sulla postura in generale. Numo e molti altri specialisti ortopedici si affidano principalmente a solette su misura per correggere le malposizioni del piede.

Un approccio diverso è quello di Jan Swager van Dok, che otto anni fa decise di sviluppare la sua scarpa per piedi più sani. «X10D» è il risultato di anni di ricerca insieme a un team di specialisti. La scarpa non mira a compensare le sollecitazioni inadeguate sui piedi e sulle articolazioni, ma in realtà le favorisce, costringendo così i muscoli di chi la indossa a compensarle con i mezzi a disposizione del proprio corpo. Swager aggiunge che in questo modo, piedi e corpo vengono «invitati» dalla scarpa a muoversi correttamente. Così i muscoli del piede vengono allenati e attivati in modo duraturo e senza molto sforzo camminando. Chi li indossa potrà quindi beneficiare di una base forte e stabile. «Il risultato è una migliore postura e spesso anche un significativo sollievo dal dolore e dai disturbi», è quanto Jan Swager van Dok ha osservato tra le numerose persone che indossano la sua scarpa.