Conseils pour des dents saines

Des dents propres et saines améliorent votre qualité de vie, mais cela demande beaucoup de travail. Plusieurs facteurs jouent un rôle dans la santé des dents, tels que l’alimentation, l’hygiène bucco-dentaire, les produits de soins et le tabagisme. Il est donc important de penser aux soins dentaires. Joelle Schoppig, hygiéniste dentaire chez swiss smile, explique comment conserver un beau sourire.

Quand se laver les dents?

Les bactéries présentes dans la plaque décomposent le sucre en acide, ce qui peut causer des caries. Ces dernières se développent au fil du temps. Par le passé, les dentistes recommandaient d’attendre 30 minutes après les repas avant de se laver les dents. Aujourd’hui, les experts dentaires recommandent de se laver les dents directement après avoir mangé, afin que les dents puissent rapidement avoir du fluor.

Les produits allégés contribuent-ils à prévenir la carie dentaire?

Bien que les produits allégés contiennent moins de sucre, ils renferment de l’acide qui attaque les dents. Il faut donc se laver les dents après les avoir consommés.

Les brosses à dents électriques sont-elles plus efficaces?

Les brosses à dents électriques sont plus efficaces que les brosses ordinaires. Elles nettoient mieux les dents.Cependant, si vous vous nettoyez systématiquement les dents pendant au moins deux minutes, vous pouvez aussi obtenir d’excellents résultats avec une brosse ordinaire.

Faut-il passer le fil dentaire tous les jours?

Le temps est un facteur clé dans le développement de la carie. Plus vos dents sont sales sur une période prolongée, plus il y a de chances que des caries se forment. Par conséquent, la plaque devrait être retirée au moins une fois par jour. Vous pouvez utiliser du fil dentaire ou une brossette interdentaire pour nettoyer les espaces entre vos dents.

Faut-il se rincer la bouche après s’être nettoyé les dents?

Autrefois, la règle était la suivante: se nettoyer les dents, cracher le dentifrice et se rincer la bouche. Aujourd’hui, les dentistes recommandent de conserver le fluor sur les dents le plus longtemps possible, car il a un effet protecteur. Il suffit donc de se laver les dents et de cracher ensuite le dentifrice.