La forza sta nella volontà

Motivazione: la volontà di mettersi all’opera

Vecchie abitudini e comportamenti radicati sono difficili da cam-biare, perché la forza di volontà che una persona riesce a racimolare ogni giorno è limitata. Quindi non riproponetevi troppo, cambiate un’abitudine alla volta e programmate i singoli passi.

Dogmi autoimposti: sapere cosa ci blocca

«Non ce la faccio» o «Queste cose non si fanno»: i pensieri negativi sono un freno interiore. Identificateli e trasformateli, proprio come Pippi Calzelunghe: «Non ci ho mai provato prima, quindi sono assolutamente sicura di esserne capace.»

Vision board: visualizzare i desideri

Le vision board vanno di moda. I grandi poster su cui visualizzare i propri desideri con immagini, ritagli di giornale, oggetti e parole come un collage, aiutano veramente. Degli studi constatano che attraverso il processo creativo ci si lega emotivamente all’obiettivo e le emozioni rafforzano la volontà.

Cosa si vuole veramente

I buoni propositi spesso si dissolvono nel nulla. Siate consapevoli di cosa volete veramente. Formulate il vostro obiettivo in modo chiaro e mettetelo per iscritto.

Coaching: chiedere aiuto

Non sapete come mettere in atto le vostre idee? Un coach professionista vi aiuta a chiarire la situazione, eliminare i dogmi autoimposti e vi mostra come procedere, passo per passo. La sua visione imparziale su di voi e sulla vostra situazione porta chiarezza. Familiari e amici spesso sono troppo buoni o sono riluttanti a incoraggiare cambiamenti fondamentali.

Crowd funding: raccolta fondi

Per alcuni desideri la sola forza di volontà non basta, ma è necessario avere il denaro. Il metodo più semplice per finanziarsi al momento è il crowd funding. Si pubblica il proprio progetto su una delle numerose piattaforme online e il finanziamento avviene grazie al contributo di ogni singola persona, ma anche di aziende. In Svizzera esistono oltre 40 piattaforme di raccolta fondi con diverse tematiche.