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«Wer saisonal kocht, macht vieles richtig»
Störungen von Geruch und Geschmack haben viele Ursachen. Seit Corona betrifft es mehr Menschen. Mit diesen Tipps bleibt der Genuss trotzdem erhalten.
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Soll man vor oder nach dem Training essen? Helfen Eiweisse beim Muskelaufbau? Diese Fragen stellen sich viele Sportler – hier sind die Antworten.
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La scelta degli alimenti e un programma di allenamento orientato al ciclo mestruale favoriscono la forma fisica e possono persino aiutare a combattere i crampi mestruali e la SPM.
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Aiuto, ho la gastroenterite! Cosa fare?
Il mal d'orecchio è caratterizzato da fischi o ronzii, sensazione di pressione, perdita dell'udito o dolore "classico". I rimedi fai da te possono spesso favorire il processo di guarigione.
«Un uomo di 55 anni ha assunto compresse per la pressione arteriosa per oltre dieci anni. Grazie a un mutato stile di vita, oggi possiamo farne a meno.»
Dr. med. Stefanie Siegfried, specialista FMH in medicina interna generale
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Lo stress continuo nuoce al sistema immunitario. Ma come si possono rafforzare attivamente le difese? Spesso è bene scegliere consapevolmente di non fare molto.
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La vitamina D è essenziale per ossa forti e un sistema immunitario intatto. Il corpo la produce quando è a diretto contatto con la luce solare.
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Viaggiare sani: vaccini e medicinali
«1. capire la situazione, 2. valutare il potenziale di ottimizzazione, 3) informare il o la paziente.»
Dr. med. Marc Jungi, specialista FMH in medicina interna generale
Le procedure ambulatoriali stanno rivoluzionando la medicina: le operazioni al cuore senza pernottamento in ospedale, ad esempio, stanno diventando sempre più comuni.
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La disfunzione erettile colpisce uomini di tutte le età. Ma solo pochi riescono a parlarne apertamente. Per questo è fondamentale individuare le cause e la terapia adeguata.
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