Digital zusammen trainieren: Apps fürs Workout
Sie lieben Trainings-Apps, vermissen aber die Gruppendynamik? Social-Workout-Apps können die Lösung sein. Mit ihnen trainieren Sie bequem daheim – und trotzdem gemeinsam mit anderen. Wir stellen die beliebtesten vor.
Trainings-Apps boomen. Waren sie in der Corona-Pandemie noch eine Notlösung fürs Workout im Fitnessstudio oder im Verein, haben sie inzwischen ihren festen Platz bei vielen Sportler:innen. Mit einem grossen Nachteil: nicht jede:r sportelt gern allein daheim. Und nicht nur der Spass am Training kann leiden, sondern auch die Effizienz: Studien belegen, dass man in der Gruppe intensiver trainiert. Beispielsweise zeigte sich, dass Probanden in der Gruppe 24 Prozent länger im Plank blieben als allein. Für alle, die also das zeitsparende und bequeme Training daheim mit App nicht mehr missen möchten, aber die Motivation im Gruppentraining suchen, sind die folgenden «Social Workout Apps» ein guter Kompromiss.
Welche Trainings-App ist die Richtige?
Den Überblick im mittlerweile riesigen App-Angebot zu behalten, ist gar nicht so einfach. Einige sind hochspezialisiert, andere bieten eine breite Fülle an Features. Auch in der Leistung und im Preismodell unterscheiden sie sich. Die folgenden Apps sind besonders beliebt – jede hat einen bestimmten Fokus, viele sind zumindest in der Basisversion gratis*.
Strava
Zwift
Seven
My Virtual Mission
*Preise Stand November 2022 und ohne Gewähr. Zum Teil sind Monatsabos erhältlich.