Sei nicht so egoistisch! Wer hört diesen Vorwurf schon gerne? Doch manchmal kann es durchaus wichtig sein, beherzt nein zu sagen und für sich zu schauen
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Es gibt Medikamente, die keine sind und dennoch wirken. Andersrum macht allein das Wissen um mögliche Nebenwirkungen manchmal krank
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Sport ist wichtig für einen starken, gesunden Körper. Aber nicht nur: Auch unser psychisches Wohlbefinden profitiert von regelmässiger Bewegung
«Wenn ich nur besser sein will als die anderen, kommen die Freude und der soziale Zusammenhalt zu kurz.»
Jörg Wetzel, Sportpsychologe
Angststörungen sind weit verbreitet. Können professionelle Online-Programme helfen? «Ja», sagt Prof. Dr. Thomas Berger, «sie können ein wirksamer Therapieansatz sein».
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Gut durchatmen, lockern, den Off-Button drücken. Für diese Anti-Angst-Rezepte ist garantiert kein Anstehen in der Apotheke notwendig.
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