Gesund abnehmen: Darauf sollten Sie achten

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Ernährung

Basische Lebensmittel halten Übersäuerung in Schach

Ayurvedische Ernährung: Grundlagen einfach erklärt

Adipositas: Was tun gegen starkes Übergewicht?

Individuelle Ernährung wirkt Wunder
Die optimale Ernährung ist je nach Alter und Lebenssituation unterschiedlich. Wie viel Eiweiss braucht ein Jugendlicher? Welche Vitamine benötigt eine werdende Mutter? Und wie deckt ein Veganer seinen Eisenbedarf?

5 Min
Nahrung fürs Gehirn
Doping für das Gehirn: Die Ernährung beeinflusst massgeblich, wie fit und gesund das Gehirn ist. Gewisse Lebensmittel können die Hirnleistung sogar noch steigern.

5 Min

Die Muskeln füttern

Böse Eier, gute Eier

Eisenmangel erkennen und behandeln

Abnehmen dank Ernährungsprogramm?

Fleischersatz: gut für die Umwelt – und die Gesundheit?

«Ein Salatblatt kann man nicht geniessen!»

Was tun bei Geschmacksverlust?
Störungen von Geruch und Geschmack haben viele Ursachen. Seit Corona betrifft es mehr Menschen. Mit diesen Tipps bleibt der Genuss trotzdem erhalten.

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Low Carb – wie wichtig sind Kohlenhydrate?

Welche Fette sind gesund?

Laktoseintoleranz: Bauch gegen Milch

Blick auf Zusatzstoffe: fünf Fragen rund um E-Nummern

Die passende Ernährung für Ihr Sportziel

«Wer saisonal kocht, macht vieles richtig»

Gesunde Fette: Wie viel am Tag?

3 grosse oder doch lieber 5 kleine Mahlzeiten am Tag?

Böses Gluten: Was ist Zöliakie?

Zucker oder Zuckerersatz – Was ist gesünder?

Zum Nachbacken: süsse Schneebälle

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