Leben im Einklang mit dem Zyklus

Ornella Willi ist Menstrual Health Coach und liefert Einblicke in die unterschiedlichen Zyklusphasen und was dabei im Körper der Frau genau vorgeht. Die vier Phasen können in Ying und Yang unterteilt werden, wobei in jeder Phase unterschiedliche Bedürfnisse adressiert werden – durch Yoga, Achtsamkeit bis hin zur Ernährung. Dank ihrer Tipps können Frauen ihren Körper in jeder Phase optimal unterstützen.